総合型地域スポーツクラブ
ココスポ東伏見

種目・活動紹介(月曜〜水曜)

(平成26年7月現在)

月曜〜水曜 木曜〜金曜 土曜〜日曜 特別プログラム
・トータルフィットネス
・親子でうきうき☆リトミック
・セルフケア
・キッズベリーダンス
・ヒップホップダンス
KKバスケ塾
・フラダンス
・健康体操
・ヨガ教室
・わくわくバスケ
・スポンジテニス
KKバスケ塾
・バトン・ポンポン
・空手道教室
・パントマイム
・障がい者スポーツ
・女子サッカー
・キッズチア
・早稲田体育
・フィジカルクラス

トータルフィットネス


対象:大人
開催日:毎週月曜日
時間:12:30-14:00
場所:大陸工機4F
   ギャラリーTSUKASA
など

エアロビクスダンス、筋力トレーニング、ストレッチを中心に、全身を動かします。
終わった後の心地よい疲労感を皆さんで味わっています。

親子でうきうき☆リトミック


対象:2〜3歳児の親子
開催日:毎週火曜日
時間:2歳児9:20〜
  :3歳児10:20〜
場所:ふれあいプラザ

個性的でかわいい子供達が楽しくリトミックをしています。
ママと子供達の笑顔、かわいい
 「ようこせんせーい!!」
の声がうれしくてたまりません。

セルフケア


対象:大人
開催日:月1回火曜日
時間:13:30-15:00
場所:ふれあいプラザ

体の不調を自分で整えませんか?
血流やリンパの流れを良くするだけでこんなに体が変わるの?!
ぜひ、体感してみてください。

キッズベリーダンス

対象:年少〜小学生
開催日:毎週水曜日
時間:15:30-16:30
場所:三協信金2F


アラブ・中東諸国発祥の民族舞踊を、楽しくレッスンしています。
子供達のパワフルなエネルギーと上達の早さに驚かされています。ますます感情豊かに表現できるようにレッスンしましょう!

ヒップホップダンス

対象:年中〜小学生
開催日:毎週水曜日
時間:16:40-17:40
場所:三協信金2F


始めにストレッチ、基礎練習をやり、振りうつしをします!
みんな仲が良くわいわいしたクラスです☆
一緒に楽しくレッスンしましょう!
【教室使用民間施設】
 ギャラリーTSUKASA(西東京市富士町4−31−3)東伏見駅北口徒歩2分
 大陸工機(西東京市富士町4−3−2)同徒歩3分 *ユニクロとなり
〈イベント・体験教室〉
 年数回(春・秋)、アイスアリーナなどを使用してイベントを開催。また、新種目の体験教室や地域独自の健康体操(したのや縄文体操・相撲ビクスなど)の開発を計画推進中。早ければ23年秋には発表出来る予定です。