総合型地域スポーツクラブ
ココスポ東伏見

種目・活動紹介(木曜〜金曜)

(平成26年7月現在)

月曜〜水曜 木曜〜金曜 土曜〜日曜 特別プログラム
・トータルフィットネス
・親子でうきうき☆リトミック
・セルフケア
・キッズベリーダンス
・ヒップホップダンス
KKバスケ塾
・フラダンス
・健康体操
・ヨガ教室
・わくわくバスケ
・スポンジテニス
KKバスケ塾
・バトン・ポンポン
・空手道教室
・パントマイム
・障がい者スポーツ
・女子サッカー
・キッズチア
・早稲田体育
・フィジカルクラス

フラダンス


対象:大人
開催日:月4回木曜日
時間:10:30-11:30
場所:ふれあいプラザ

Aloha!
フラを踊って一緒にハワイの風を感じませんか?
”楽しく”を一番大事に初心者の方でも安心して参加できます。

健康体操


対象:大人
開催日:毎週木曜日
時間:13:30-15:00
場所:ふれあいプラザ

楽しく、無理なく
でも正しく体を動かします。
毎日の生活の中で体を上手く使って健康寿命を伸ばしましょう!

ヨガ教室

対象:大人
開催日:毎週金曜日
時間:10:00-11:10
場所:三協信金2F


ヨガでセルフケアしませんか?
やさしいポーズを中心としたクラスです。
初めての方も、体力に自信のない方も安心して楽しく始められます。

わくわくバスケ

対象:小学生以上
開催日:毎週金曜日
時間:19:00-20:30
場所:保谷中体育館


子供から大人まで、男女問わず
バスケットを楽しむ!!
という合言葉でやっています。

スポンジテニス

対象:小学生以上
開催日:毎週金曜日
時間:19:00-20:30
場所:保谷中体育館


体育館でバドミントンのコートを利用し、小さな子供達にも安全に硬式テニスの基礎を体感できる教室です。大人も子供も楽しくレッスンできる教室です。
【教室使用民間施設】
 ギャラリーTSUKASA(西東京市富士町4−31−3)東伏見駅北口徒歩2分
 大陸工機(西東京市富士町4−3−2)同徒歩3分 *ユニクロとなり
〈イベント・体験教室〉
 年数回(春・秋)、アイスアリーナなどを使用してイベントを開催。また、新種目の体験教室や地域独自の健康体操(したのや縄文体操・相撲ビクスなど)の開発を計画推進中。早ければ23年秋には発表出来る予定です。