教室案内
Class

ココスポ東伏見教室紹介

大人対象 (高校生以上) 種目  体験1回無料

ピラティス

ピラティス

対象:大人
開催日:毎週水曜日
時間:①10:00-10:50
時間:②11:00-11:50
場所:ふれあいプラザ

初めての方も、安心してご参加いただけるクラスです。
体幹を鍛えて、健康な体を作りましょう

担当:YUKI先生
>>ふれあいプラザへのアクセス

フラダンス

フラダンス

対象:大人
開催日:月4回木曜日
時間:10:30~11:30
場所:ふれあいプラザ

Aloha!
フラを踊って一緒にハワイの風を感じませんか?
”楽しく”を一番大事に初心者の方でも安心して参加できます。

担当:鈴木先生
>>ふれあいプラザへのアクセス

健康体操

健康体操

対象:大人
開催日:毎週木曜日
時間:13:30~14:30
場所:ふれあいプラザ

楽しく、無理なく、
でも正しく体を動かします。
毎日の生活の中で体を上手く使って
健康寿命を伸ばしましょう!

担当: 江口先生
>>ふれあいプラザへのアクセス

ヨガ教室

ヨガ教室

対象:大人
開催日:毎週金曜日
時間:10:00~11:10
場所:三協信金2F
ギャラリーTSUKASA など

ヨガでセルフケアしませんか?
やさしいポーズを中心としたクラスです。
初めての方も、体力に自信のない方も安心して楽しく始められます。

担当: 遠藤先生

>>ギャラリーTSUKASAへのアクセス
>>三協信金へのアクセス

親子対象 (未就園児と保護者) 種目  体験1回無料

親子でうきうき☆リトミック

親子でうきうき☆リトミック

対象:未就園児の親子
開催日:毎週火曜日
時間:1~2歳児 9:20~
2~3歳児 10:20~
場所:ふれあいプラザ

音楽に合わせて、身体を動かしながらリズム感・音感・集中力
表現力・豊かな感性などを育てていきます。
とっても楽しい40分間のレッスンです。

担当: すみや葉子先生
>>ふれあいプラザへのアクセス

子ども対象 (幼児・小学生・中学生) 種目  体験1回無料

ヒップホップダンス(MAIクラス)

ヒップホップダンス

開催日:毎週水曜日
対象・時間:
入門クラス(年少~小学生)
15:40~16:25
初級クラス(小学生)
16:30~17:20
中級クラス(小学生)
17:30~18:20
場所:東仁ビル

楽しい \(^^)/ を1番にレッスンしています。
元気よく楽しく踊りましょう!!

>>東仁ビルへのアクセス

ヒップホップダンス(YUTAクラス)

ヒップホップダンス

開催日:毎週水曜日
対象・時間:
入門クラス(年少~小学生)
16:20~17:05
初級クラス(小学生)
17:10~18:00
場所:ふれあいプラザ

ストリート系の躍動感あるダンスです♪
体操やアイソレーション、基礎ステップを中心に、側転や、
フロアを使ったアクロバットもやります

>>ふれあいプラザへのアクセス

キッズベリーダンス

キッズベリーダンス

対象:年少~小学生
開催日:毎週火曜日
時間:16:30~17:30
場所:ふれあいプラザ

ベリーダンスはダンスの中でもジャンルがとても幅広く、
それぞれの個性が生かせる踊りです。
伝統的な民族舞踊の他に、ミュージカル調の音楽などで楽しく踊って
表現力を身につける指導も行っています。

担当: Vizry(ビズリー)

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バスケットボール教室

わくわくバスケ

対象:小学3年~中学生
開催日:毎週金曜日
時間:19:00~20:30
場所:保谷中体育館

持ち物:バスケットボール

バスケットボールを楽しみながら、運動能力を向上し、
協調性を高めスキルアップをしましょう!

担当: 河上先生
>>市立保谷中学校へのアクセス

ケイキフラ

ケイキフラ

対象:年少~小学生
開催日:毎週金曜日
時間:16:30~17:15
場所:ふれあいプラザ

男の子も、女の子も、みんな一緒に踊りましょう!
筋力、体幹が鍛えられ、姿勢が良くなります。
「楽しく」を一番大事にレッスンしています。

担当: 鈴木先生

>>ふれあいプラザへのアクセス

スキルアップサッカー (開催期間:4月~11月)

スキルアップサッカー

対象:小学3年~中学生
開催日:毎週金曜日
時間:19:00~20:30
場所:保谷中グラウンド
料金:600円
持ち物:サッカーボール

担当:早稲田大学ア式蹴球部

>>市立保谷中学校へのアクセス

子ども~大人対象 (幼児以上) 種目  体験1回無料

スポンジテニス

スポンジテニス

対象:小学生以上
開催日:毎週金曜日
時間:19:00~20:30
場所:保谷中体育館
持ち物:ラケット

体育館でバドミントンのコートを利用し、小さな子ども達にも
安全に硬式テニスの基礎を体感できる教室です。
大人も子どもも楽しくレッスンできる教室です。

担当: 早稲田大学 庭球部員
>>市立保谷中学校へのアクセス

パントマイム

パントマイム

対象:年中~大人
開催日:月2回日曜日
時間:10:30~11:30
場所:ふれあいプラザ

パントマイムは、難しいものではなく、楽しむものです。
体を動かし、色々な動きにチャレンジしましょう!

担当:ほりいち先生
>>ふれあいプラザへのアクセス

障がい者スポーツ

障がい者スポーツ

対象:知的・身体障がい児者
開催日:月1回日曜・祝日
時間:不定期
場所:東伏見小体育館 など 

バルーン体操、バスケットボール、ボッチャ、ティーボール、
卓球バレー、ペットボトルボウリングなどを、障がいの有無に関わらず、
大人も子どもも一緒に楽しんでいます。

担当: 渡辺先生
>>東伏見小学校へのアクセス

バドミントン

バドミントン

対象:小学3年~大人
開催日:毎週金曜日
時間:19:00~20:30
場所:保谷中体育館
持ち物:ラケット

硬式テニス (開催期間:4月~11月)

硬式テニス

対象:小学3年~大人
開催日:毎週金曜日
時間:19:00~20:30
場所:保谷中テニスコート
料金:500円
持ち物:ラケット

担当: 早稲田大学庭球部員
>>市立保谷中学校へのアクセス

★特別プログラム★  別途年会費・月謝がかかります  体験2回無料

KKバスケ塾 ~日本代表元監督 倉石先生監修の本格的な教室
西東京市のシンボルとなるようなクラブチーム作りを目指します~

KKバスケ塾
KKバスケ塾

開催日:毎週月・木曜日
時間:19:00~20:30 
場所:市内小中学校 体育館
年会費:5500円+ココスポ年会費
≺トップクラス>
小学4年生以上
月謝 6600円
チケット5500円(5回分)
≺Secondクラス>
小学4年生以上
チケット 3300円(5回分)

<土曜クラスおよび3X3>
小学4年生以上
チケット 4400円(5回分)
練習日:毎週土曜日
※参加資格:経験者または講師からの推薦者 


※PayPay払い出来ます。

ワセココテニス ~現役早稲田大学生から直接指導が受けられる~

ワセココテニス

対象:小学生以上(経験者)
開催日:月2回 金曜日
時間:19:00~20:30
場所:早稲田大学庭球部
東伏見三神記念テニスコート
(西東京市東伏見3-5-27) 
年会費:ココスポ東伏見年会費
料金:子供500円
   大人(16歳以上)1000円
>>テニスコートへのアクセス

キッズチア ~TeddyBears(ワセダクラブチアスクール)と一緒に踊ろう~

キッズチア

対象:年中~中学生
開催日:毎週火曜日
時間:
➀チャイルドクラス 15:20~16:20
➁キッズクラス 16:25~17:25
➂ジュニアクラス 17:30~18:30
場所:東仁ビル

>>東仁ビルへのアクセス

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食育講座 ~お菓子作りなどがメインになります!~

食育講座

対象:3歳~10歳 ※5歳まで親子参加
開催日:月1回水曜日
時間:16:00~17:00
参加費:1500円
※内容により参加費等変更あり
場所:東仁ビル2F(placeJIN)
講師:(株)吉椿代表 納谷先生

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