2022/04/10
４月８日に無料体験会を実施しました
ピラティス教室ですが、
正式に５月～新規開校決定！！しました。
※体験会は金曜日でしたが、開催は水曜日になります！！
★開催日時：毎週水曜日 １０：００～１１：００
（５月開催スケジュールは １１・１８・２５日）
★場所：東伏見ふれあいプラザ
★参加料金：会員価格５００円（年会費４０００円）
※４月８日の無料体験に参加できなかった方は
どなたでも初回は無料体験出来ます！！
★講師：YUKI ARAKI（ピラティス インストラクター）
★持ち物：ヨガマット（バスタオル可）
動きやすい服装・飲み物
※定員（８名）
☆ピラティスとは
筋肉・関節・骨を正しく動かすエクササイズです
☆ピラティスの効果は
肩こり・腰痛・冷え症・姿勢の改善、体幹の強化
などさまざまですが 繰り返し行うことで
“毎日の生活が快適になる”ことです。
年齢に関わらず、運動が苦手な方でも無理なく安全に行えるのが特長
電話：042-452-3446
mail：kokospo@kokospo.net